Tehnologie

Ce se întâmplă cu creierul dacă folosești telefonul înainte de culcare

Mulți dintre noi folosim telefonul sau tableta înainte de culcare neștiind că acest obicei aduce modificări atât creierului cât și corpului nostru. Telefoanele și tabletele sun invenții minunate și din acest motiv mulți sunt dependenți de ele. Folosind telefoanele și tabletele toată ziua ne-am învățat creierul cu anumite obiceiuri, că suntem activi, energici fix ca in poza de mai jos.

smartphone4jhkjhkh

Practic înainte de culcare când ne pregătim de somn și când mai stăm puțin pe telefon transmitem un semnal creierului același ca și în timpul zilei, că suntem activi, ceea ce duce în timp la probleme cu somnul.

smartphones-bedtime-mode

Dr. Dan Siegel, doctor psihiatru la UCLA School of Medicine, confirma faptul că ecranul telefonului nu trebuie văzut înainte de culcare deoarece are efecte negative asupra creierului. Acesta spune că gadgeturile trebuie folosite cu cel puțin o oră înainte de a ne culca pentru a nu avea probleme.
loading...
To Top

Distribuiti

Daca ti-a placut acest articol, da-i share , pentru ca si prietenii tai sa citeasca

Shares